Ψευδοσυναισθήματα
Αντιστοιχίστε με μια γραμμή το κάθε ψευδοσυναίσθημα στην κεντρική στήλη με τα συναισθήματα και τις ανάγκες που πιστεύετε ότι μπορεί να κρύβονται πίσω από αυτό.
Συναισθήματα
νοιώθω πόνο
φοβισμέν@
μου είναι επώδυνο
απογοητευμέν@
θυμωμέν@
αγχωμέν@
αμήχαν@
λυπημέν@
νοιώθω μόν@
εκνευρισμέν@
σαστισμένος
ταραγμένος
τρομαγμέν@
συντετριμμέν@
απογοητευμέν@
αποκαρδιωμέν@
Ψευδοσυναισθήματα
εγκαταλελειμμέν@
κακοποιημέν@
νοιώθω (μη) αποδεκτ@
αισθάνομαι ότι μου επιτίθενται
αισθάνομαι ότι με υποτιμούν
νοιώθω προδομέν@
νοιώθω ότι με κατηγορούν
με εκφοβίζουν
νοιώθω εγκλωβισμέν@
νοιώθω εξαπατημέν@
νοιώθω εξαναγκασμέν@
νοιώθω στριμωγμέν@
νοιώθω ότι με επικρίνουν
νοιώθω ότι με μειώνουν αισθάνομαι ότι γίνομαι αντιπαθής
νοιώθω ότι δεν με εμπιστεύονται
τ@ς αισθάνομαι δύσπιστ@ς
νοιώθω απόρριψη
αισθάνομαι παρενόχληση
νοιώθω εξαπατημέν@
αισθάνομαι ότι με αγνοούν
νοιώθω προσβεβλημέν@
με διακόπτουν
Ανάγκες
κατανόηση
να με λαμβάνουν υπόψη
φροντίδα
αποδοχή
επικοινωνία
νοιάξιμο
εμπιστοσύνη
ευκολία
σεβασμός
σύνδεση
εκτίμηση
να με βλέπουν
φιλία
συμπερίληψη
αυτονομία
αγάπη
κοινότητα